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Alimentação consciente, leve e com afeto

Relaxing Bedroom

Tenha hábitos saudáveis

Alimente-se de forma equilibrada

Pratique atividades física regularmente

Mantenha-se hidratado

Descanse bem!

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Adote um livro

Descubra o poder transformador da leitura!

Ao mergulhar nos livros, expandimos horizontes, exercitamos a concentração e aprimoramos a compreensão crítica. Desenvolva a linguagem e a expressão verbal. Aproveite a jornada de aprendizado diário!

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Gerenciamento do estresse

Adote práticas para reduzir o estresse, como meditação, yoga, hobbies ou passar tempo com amigos e familiares.

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Sara Côrtes

Nutricionista Clínica e Funcional

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